Какие основные качества развивает бег?

Бег развивает все качества человека: выносливость, скорость, силу. Медленный бег - развивает выносливость. Включение в беговую тренировку ускорений - улучшает скоростные показатели. Работа в тренажерном зале, или любая функциональная тренировка, увеличивает силу, необходимую для снижения риска травматизма и поддержки мышечного тонуса организма.

Стоимость абонемента на 1 месяц: 8000 руб.(раздевалки включены в стоимость)

Контакты
м. Воробьевы горы
Лужники 24 стр.7

Instagram - @begym.club
WhatsApp - +7 (929) 526-10-66
Telegram - Begymrun