• Изображение
    При заболеваниях какого типа не стоит бегать?

    Диагнозы накладывающие «табу» на бег:

    - врожденные пороки сердца;
    - нарушения сердечного ритма;
    - нарушения кровообращения;
    - тромбофлебит нижних конечностей.

    Когда следует временно отложить начало бега:

    - при хронических заболеваниях;
    - после болезни, до полной реабилитации;
    - при плохом самочувствии.

    Кажущаяся простота занятий бегом, таит в себе угрозу для начинающих. Бессистемные тренировки не дадут желаемого результата и могут надолго «отбить охоту» бегать. Составление плана тренировок станет залогом их эффективности и позволит поэтапно готовить организм для достижения новых целей.

Приходи и тренируйся бесплатно целую неделю!

Контакты
м. Первомайская 
Спортивный клуб OxySport
г. Москва, Нижняя Первомайская, 64

Instagram - @begym.club
WhatsApp - +7 (965) 421-03-02
Telegram - Канал BegymClub