беговой кэмп

Сочи

что будет

Бег

Тренировки на асфальтовых и грунтовые маршрутах
Кисловодского парка, трейловых тропах, других локациях.
Поход на гору Бештау
Полезная информация

Индивидуальный подбор уровня нагрузки, интенсивности
и количества тренировок.
Анализ техники бега и исправление ошибок.
Восстановление

Посетим сауну, Суворовские ванны.
и оздоровительные процедуры Кисловодска
Растяжка

Отдельное внимание уделим ОФП и стретчингу